Korekcinių fizinių pratimų programos poveikis jaunučių krepšininkų funkciniams griaučių-raumenų sistemos rodikliams

Abstract

Įvadas: Sporto traumos - ypatingo dėmesio reikalaujanti problema. Jauno sportininko geras fizinis pasirengimas ir geri baziniai judesių įgūdžiai, kurie reikalingi skirtingoms sporto šakoms, gali sumažinti tikimybę patirti traumas. Pratimų programos gali būti gera prevencinė priemonė mažinant sporto traumas. Tikslai: Nustatyti korekcinių fizinių pratimų programos poveikį jaunučių krepšininkų funkciniams griaučių - raumenų sistemos rodikliams. Metodai: Tyrime dalyvavo Lietuvos U-15 krepšininkų karta, 31 asmuo. Viršutinių ir apatinių galūnių dinaminė pusiausvyra buvo vertinama modifikuotu žvaigždės nuokrypio testu. Viso kūno ir apatinių galūnių biomechanikos pokyčiai vertinti LESS ir nužengimo nuo pakylos su pašokimu testais. Izokinetiniu dinamometru matuotas apatinių galūnių raumenų izokinetinės jėgos pokyčiai. Funkciniai judesiai buvo vertinami pagal FMS metodiką. Penkis mėnesius buvo taikyta korekcinių fizinių pratimų programa. Rezultatai: Merginų suminio FMS balo vidurkis prieš poveikį buvo 16,3±2,2, po - 17,3±1,3 (p=0,04). Vaikinų suminis LESS balas prieš buvo - 7±0,6, po - 4,5±0,7 (p=0,01). Vaikinų grupėje modifikuoto žvaigždės nuokrypio testo prieš ir po poveikio abiejų rankų suminiai indeksai statistiškai reikšmingai skyrėsi (p<0,05). Apatinių galūnių suminis indeksas po poveikio programos statistiškai reikšmingai skyrėsi abiejose grupėse (p<0,05). Vertinant apatinių galūnių biomechanikos pokyčius gauti statistiškai reikšmingi skirtumai abiejose grupėse, visose fazėse prieš ir po poveikio (p<0,05), tačiau reikšmingo skirtumo negauta vaikinų grupėje nusileidimo metu tarp kelių ir čiurnų sąnarių atstumų. Blauzdos lenkėjų ir tiesėjų jėgos santykio, esant 60°/s kampiniui greičiui, statistiškai reikšmingas skirtumas gautas tik vaikinų grupėje. Esant 180°/s kampiniui greičiui statistiškai reikšmingi skirtumai gauti abiejose grupėse (p<0,05), i