Kvėpavimo bei tempimo pratimais grįstų kineziterapijos programų poveikis jauno amžiaus fiziškai neaktyvių asmenų funkcinei būklei
Balaišytė, Ieva |
Krasuckienė, Simona |
Ieva Balaišytė. Kvėpavimo bei tempimo pratimais grįstų kineziterapijos programų poveikis jauno amžiaus fiziškai neaktyvių asmenų funkcinei būklei. Bakalauro baigiamasis darbas. Darbo vadovas – asist. Vilija Žebrauskaitė. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Medicinos akademija, Slaugos fakultetas, Reabilitacijos klinika. Kaunas, 2024; 51 p. Darbo tikslas: įvertinti kvėpavimo bei tempimo pratimais grįstų kineziterapijos programų poveikį jauno amžiaus fiziškai neaktyvių asmenų funkcinei būklei. Darbo uždaviniai: 1. Įvertinti ir palyginti liemens raumenų statinės ištvermės rodiklius taikant kvėpavimo bei tempimo pratimus jauno amžiaus fiziškai neaktyviems asmenims 2. Įvertinti ir palyginti raumenų ilgio testo rodiklius taikant kvėpavimo bei tempimo pratimus jauno amžiaus fiziškai neaktyviems asmenims 3. Įvertinti ir palyginti laikysenos rodiklius taikant kvėpavimo bei tempimo pratimus jauno amžiaus fiziškai neaktyviems asmenims 4. Įvertinti ir palyginti gyvenimo kokybės rodiklį taikant kvėpavimo bei tempimo pratimus jauno amžiaus fiziškai neaktyviems asmenims. Tyrimo metodika: statinės liemens raumenų ištvermės vertinimas – McGill testu; laikysenos vertinimas – „APECS“ mobiliąja programėle; raumenų ilgio vertinimas – Thomas testu, 90-90 testu, mažojo krūtinės raumens testu; gyvenimo kokybės vertinimas – SF-36 klausimynu. Tiriamieji: jauno amžiaus, fiziškai neaktyvūs, neturintys stuburo patologijų asmenys Išvados: (1) Statinė nugaros raumenų ištvermė po taikyto poveikio nepakito nei kvėpavimo, nei tempimo grupėje, tuo tarpu pilvo raumenų statinė ištvermė pagerėjo tik kvėpavimo grupėje. Rezultatai tarp grupių po taikyto poveikio nesiskyrė. (2) Klubinio juosmens raumens ilgio rezultatai pagerėjo tiek tempimo pratimų grupėje, tiek kvėpavimo pratimų grupėje. Lyginant rezultatus tarp grupių, po taikyto poveikio klubinio juosmens raumens ilgio rezultatai buvo geresni tempimo grupėje. Užpakalinių šlaunies raumenų ilgio rezultatai pagerėjo tik tempimo pratimų grupėje. Mažojo krūtinės raumens ilgio rezultatai pagerėjo tiek tempimo pratimų grupėje, tiek kvėpavimo pratimų grupėje. Lyginant rezultatus tarp grupių po taikyto poveikio skirtumo nebuvo. (3) Laikysenos rezultatai po taikyto poveikio pagerėjo tiek tempimo tiek kvėpavimo grupėse. Lyginant rezultatus tarp grupių skirtumas nenustatytas. (4) Gyvenimo kokybės rezultatai, vertinant skausmą ir bendrąją sveikatą, po taikyto poveikio pagerėjo tiek tempimo tiek kvėpavimo grupėse. Lyginant rezultatus tarp grupių po taikyto poveikio skirtumo nebuvo
Ieva Balaišytė. The effect of breathing and stretching based physiotherapy programmes on the functional status of young physically inactive individuals. Bachelor’s thesis. Supervisor - asist. Vilija Žebrauskaitė. Lithuanian University of Health Sciences, Academy of Medicine, Faculty of Nursing, Department of Rehabilitation. Kaunas, 2024; 51 p. The aim of research: To evaluate the effect of breathing and stretching based physiotherapy programmes on the functional status of physically inactive young adults. Tasks of research: (1) To assess and compare the static endurance of the trunk muscles when using breathing and stretching exercises in physically inactive young adults. (2) To assess and compare the muscle length when using breathing and stretching exercises in physically inactive young adults. (3) To assess and compare the postural characteristics when using breathing and stretching exercises in physically inactive young adults. (4) To assess and compare the quality of life when using breathing and stretching exercises in physically inactive young adults. Methodology: static trunk muscular endurance assessed by the McGill test; posture assessed by the APECS mobile app; muscle length assessed by the Thomas test, 90-90 test, pectoralis minor muscle test; quality of life assessed by the SF-36 questionnaire. Participants: young, physically inactive, without spinal pathologies subjects. Conclusions: (1) Static endurance of the back muscles remained unchanged in both the breathing and stretching groups, while static endurance of the abdominal muscles improved only in the breathing group. However, the results did not differ between the groups after the intervention. (2) Iliopsoas length improved in both the stretching group and the breathing group. When comparing the results between groups, the iliopsoas results were better in the stretching group after the intervention. Only the stretching group showed an improvement in hamstrings length. The length of the pectoralis minor muscle improved in both the stretching group and the breathing group. There was no difference in the comparison between groups after the intervention. (3) Postural outcomes improved in both the stretching and breathing groups after exposure. There was no difference when comparing results between groups. (4) Quality of life scores for pain and general health improved after the intervention in both the stretching and breathing groups. There was no difference in post-treatment outcomes between groups.