Sveikatinimo treniruočių poveikis asmenų, jaučiančių nugaros apatinės dalies skausmą, liemens funkcinio pajėgumo, skausmo ir gyvenimo pilnatvės rodikliams
Polskytė, Daiva |
Zaveckas, Vidmantas |
Krutulytė, Gražina | |
Darbo tikslas: Įvertinti sveikatinimo treniruočių poveikį asmenų, jaučiančių nugaros apatinės dalies skausmą, liemens funkcinio pajėgumo, skausmo ir gyvenimo pilnatvės rodikliams. Darbo uždaviniai: 1. Įvertinti asmenų, besiskundžiančių nugaros apatinės dalies skausmu, skausmo kiekybinius rodiklius prieš ir po sveikatinimo treniruočių. 2. Įvertinti asmenų, jaučiančių nugaros apatinės dalies skausmą, nugaros ir pilvo raumenų jėgos ištvermę ir juosmeninės stuburo dalies aktyvių judesių amplitudę prieš ir po sveikatinimo treniruočių. 3. Įvertinti jaučiančių nugaros apatinės dalies skausmą asmenų funkcinių judesių atlikties pajėgumą prieš ir po sveikatinimo treniruočių. 4. Įvertinti asmenų, jaučiančių nugaros apatinės dalies skausmą, funkcinės negalios, psichologinio funkcionavimo ir su sveikata susijusios gyvenimo pilnatvės rodiklius prieš ir po sveikatinimo treniruočių. 5. Nustatyti liemens funkcinės būklės, skausmo, funkcinės negalios ir gyvenimo pilnatvės rodiklių sąsajas po sveikatinimo treniruočių. Tyrimo kontingentas: Tyrime dalyvavo 32 darbingo amžiaus (amžiaus vidurkis 41,9±11,6 metai) asmenys, jaučiantys nugaros apatinės dalies skausmą. Iš jų 27 moterys ir 5 vyrai, nuo 2009m. rugsėjo mėn. iki 2010m. sausio mėn. lankę sveikatinimo treniruotes VšĮ Sveiko stuburo mokykloje. Tyrimo metu asmenims buvo vertinama: skausmo intensyvumas, naudojant skaičių analogijos skalę (SAS), funkcinis pajėgumas (Oswestry ir Roland-Moris klausimynai), gyvenimo pilnatvė (SF-36 klausimynas), psichoemocinė būklė (HAD klausimynas), kinezifobija (judesio baimė) (TAMPA klausimynas), kasdieninis fizinis aktyvumas (Baecke klausimynas). Objektyviai vertinta: statinė liemens raumenų jėgos ištvermė, juosmeninės stuburo dalies aktyvių judesių amplitudė ir tarpslankstelinių diskų atsparumas kompresijai bei funkcinis judėjimo pajėgumas. Statistinė surinktų duomenų analizė atlikta naudojant statistinės programos SPSS 18 For Windows paketą ir Microsoft Office Excel programą. Tyrimo rezultatai ir išvados: Asmenims, besiskundžiantiems nugaros apatinės dalies skausmu, po sveikatinimo treniruočių skausmas judant, keičiant padėtį bei paros bėgyje statistiškai reikšmingai sumažėjo (p<0,05). Asmenims, besiskundžiantiems nugaros apatinės dalies skausmu, nugaros ir pilvo raumenų ištvermė bei juosmeninės stuburo dalies lankstumas statistiškai reikšmingai pagerėjo (p<0,05). Funkcinių judesių atlikties pajėgumas statistiškai patikimai padidėjo po sveikatinimo treniruočių asmenims, besiskundžiantiems nugaros apatinės dalies skausmu (p<0,05). Asmenims, besiskundžiantiems nugaros apatinės dalies skausmu, po sveikatinimo treniruočių statistiškai reikšmingai sumažėjo funkcinė negalia, pagerėjo psichoemocinė būklė bei gyvenimo pilnatvė (p<0,05). Asmenims, besiskundžiantiems nugaros apatinės dalies skausmu, nustatytos statistiškai patikimos sąsajos tarp skausmo intensyvumo ir funkcinės negalios bei gyvenimo pilnatvės (p<0,05).
Aim: To evaluate the efficacy of health training exercises on trunk functional capacity, rate of pain and quality of life among people with low back pain. Tasks: 1. To evaluate the changes of trunk functional condition before and after health training exercises among people with low back pain. 2. To evaluate the capacity of exercise performance before and after health training exercises among people with low back pain. 3. To evaluate the quantitative and qualitative rates pain rates before and after health training exercises among people with low back pain. 4. To evaluate the changes of pain and quality of life rates before and after health training exercises among people with low back pain. 5. To estimate the correlation between functional capacity of trunk on the one hand and the rates of pain and quality of life on the other. Contingent of research and methods 32 people with the low back pain participated in this research (age average 41,9±11,6). 27 women, 5 men from 2009 September till 2010 January attended the health training exercises in the Healthy Back School. Following factors were estimated during research: intensity of pain by using the scale of number (SAS), functional capacity (Oswestry and Roland-Moris questionnaire),quality of life (SF-36 questionnaire), psycho-emotional condition (HAD questionnaire), kinesiphobia (fear of movement) (TAMPA questionnaire), daily physical activity (BAECKE questionnaire). Objective were estimated: static trunk muscle strength endurance, low back range of motion and intervertebral disc compression resistance and the capacity of functional movement. Statistic analysis was done by SPSS 18 for Windows and Microsoft Office Excel programs. Results and conclusions: The low back pain statistic significantly decreased (p<0,05) during the day, when the position was changed in those people, who were attending the healthy training exercises. The back and abdomen muscles endurance increased also lumbar flexibility significantly increased (p<0,05) in those people, who had the low back pain. The capacity of movement performance statistic significantly increased after healthy training exercises in people with the low back pain (p<0,05). Functional disability decreased, psycho-emotional condition, quality of life significantly increased in people, having low back pain after health training exercises (p<0,05).