Sukaupto dėmesio ir įsisąmonimo skalė

Abstract

Sukaupto dėmesio ir įsisąmoninimo skalė (angl. Mindful Attention Awareness Scale) (MAAS) buvo pirmą kartą publikuota 2003 metais JAV Ročesterio universiteto mokslininkų Kirk Warren Brown ir Richard M. Ryan ir yra skirta matuoti, kiek dažnai individas patiria dėmesingo įsisąmoninimo būseną [1]. Dėmesingas įsisąmoninimas (angl. Mindfulness) apibrėžiamas kaip sąmonės būsena, leidžianti individui įsisąmoninti ir reflektuoti savo patirtį tuo pat metu, kai ji vyksta. MAAS, skirtingai nei kai kurios kitos dėmesingą įsisąmoninimą matuojančios skalės, matuoja tik patirties įsisąmoninimą ir pastabumą jai, tačiau nematuoja santykio su patirtimi. Pavyzdžiui, kiek individas priima tai, ką patiria. Mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad gebėjimas dažniau patirti dėmesingo įsisąmoninimo būseną yra susijęs su didesne žmogaus psichologine gerove [1, 2].