Šiaurietiško ėjimo poveikis jauno amžiaus merginų fizinei būklei
Date |
---|
2013-12-10 |
Bibliogr.: p. 93
XXI amžiuje asmenų gyvenimo būdui būdingas fizinio aktyvumo ir fizinio lavinimo sumažėjimas. Sumažėjęs fizinis aktyvumas yra tiesiogiai susijęs su lėtinių ligų sirgimo rizika. 1997 m. atsirado nauja fizinio aktyvumo forma – šiaurietiškas ėjimas. Tai paprasta ir saugi fizinio aktyvumo forma, skirta neutralizuoti sėslaus gyvenimo būdo riziką ir kartu sumažinti lėtinių ligų paplitimą. Ši fizinio aktyvumo forma skirta įvairaus amžiaus žmonėms, ją galima praktikuoti, bet kokiu oru, bet kur ir bet kuriuo metų laiku bei šiaurietiško ėjimo lazdos yra sukurtos taip, kad būtų galima eiti įvairia danga (žolė, žvyras, smėlis, asfaltas). Šiaurietiškas ėjimas tinkamas asmenims, turintiems ortopedinių ir pusiausvyros problemų, pagyvenusių žmonių sveikatos skatinimo programoje ir siekiantiems pagerinti savo fizinę veiklą. Atlikta tyrimų, kuriuose tyrinėta šiaurietiško ėjimo efektyvumas asmenims sergantiems: cukriniu diabetu, išemine širdies liga, lėtine obstrukcine plaučių liga, fibromialgija; periferinių arterijų liga, krūties vėžiu, parkinsono liga, depresija, esant nutukimui, raumenų ir nugaros skausmams. Šiaurietiško ėjimo įtaka jauno amžiaus merginoms moksliniuose tyrimuose mažai ištyrinėta. Tikslas. Įvertinti šiaurietiško ėjimo poveikį jauno amžiaus merginų fizinei būklei. [...].