Virškinimo sutrikimai fizinio krūvio metu

Abstract

Virškinimo sutrikimai gana dažnas reiškinys tarp ištvermės sportininkų. Įvairių autorių duomenimis, nuo 30 iki 90 proc. ištvermės sportininkų fizinio krūvio metu patiria virškinimo sistemos sutrikimų: pykinimą, vėmimą, pilvo skausmus, viduriavimą. Minėti sutrikimai gali būti įvairaus sunkumo ir sutrikdyti ne tik fizinę veiklą, bet ir atsigavimą po fizinio krūvio. Šiame straipsnyje apžvelgsime virškinimo sutrikimų fizinio krūvio metu dažnį ir priežastis bei pateiksime rekomendacijas, kaip jų išvengti. Virškinimo sutrikimai dažni tarp sportininkų, ypač dažnai pasitaiko ištvermės šakų sportininkams. Įvairių mokslinių studijų duomenimis, nuo 37 iki 89 proc. sportininkų, bėgusių 67–161 km nuotolius, skundėsi pykinimu, vėmimu, pilvo skausmais ir viduriavimu. Net 87 proc. ultramaratono (161 km) dalyvių pastebėjo kraujo išmatose. Neseniai atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad 9 iš 15 ultramaratono dalyvių skundėsi virškinimo sutrikimais: pykinimu (89 proc.), pilvo skausmu (44 proc.), viduriavimu (44 proc.) ir vėmimu (22 proc.). Simptomų pasireiškimo stiprumas priklausė nuo sporto šakos, aplinkos sąlygų ir sportininkų meistriškumo. Sunkūs virškinimo sutrikimai pastebimi 4 proc. maratono ir 32 proc. ultramaratono bėgikų. Skirtumų yra ne tik tarp skirtingų rungčių, bet ir tarp tos pačios rungties sportininkų. Kai kurie sportininkai dažniau skundžiasi virškinimo sutrikimais fizinio krūvio metu, kas leistų daryti prielaidas apie genetinę šių problemų predispoziciją. [...].