Diferenciniu mokymo metodu grindžiamų aerobinio krūvio pratybų poveikis širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei

Abstract

Optimalių ir galimai efektyvesnių mankštinimosi metodų paieška ir tyrinėjimai išlieka aktuali šių dienų problema. Žinoma, kad fizinių pratimų taikymas turi būti individualus, kad nerekomenduotini išskirtinai didelio intensyvumo, didelės įtampos reikalaujantys pratimai, ypač tuomet, kai žmogus po ilgesnės pertraukos vėl nusprendžia mankštintis. Šio darbo tikslas – remiantis nauju funkcinių rodiklių kaitos sąsajų vertinimo metodu (algebriniu duomenų kointegracijos metodu) palyginti širdies ir kraujagyslių sistemos (ŠKS) funkcinės būklės atsigavimo po sveikatą stiprinančių pratybų ypatybes, kai pratybose atliekama lengva aerobinio krūvio užduotis ir kai tokio aerobinio krūvio pratybos papildomos diferencinio mokymo (DM) metodu grindžiamomis užduotimis. Aštuoni savanoriai nesportuojantys vyrai buvo tirti du kartus, t. y. atsitiktinai sudaryta seka, ir dalyvavo dvejose 20 min. trukmės fizinio krūvio pratybose su trijų dienų pertrauka tarp jų. Tai buvo santykinai lengvas (25 W) krūvis, minant veloergometro pedalus 60 aps./min. dažniu. Vieno tyrimo uždavinys buvo nustatyti aerobinio krūvio, kito – DM metodo užduotimis papildytų pratybų įtaką EKG rodiklių dinaminių sąsajų kaitai. Per pastarąsias pratybas tiriamajam minant veloergometro pedalus protarpiais buvo paprašoma atlikti nesudėtingas, bet koordinacinių pastangų reikalaujančias užduotis, o kiekviena tolesnė užduotis buvo vis nauja prieš tai buvusios užduoties variacija. Tiriamųjų ŠKS funkcinės būklės vertinimas buvo atliekamas prieš pratybas, praėjus 5 min. ir 30 min. po pratybų. Funkcinei būklei įvertinti buvo nepertraukiamai registruojama 12 standartinių derivacijų elektokardiograma (EKG). Registruojamų rodiklių kaitos ypatybėms vertinti buvo panaudota antros eilės matricų analizė. [...]. Seeking for optimal and potentially more effective modes of exercising for health purposes remains an urgent problem today. It is well known that exercising must be individualized, that it is not recommended for exceptionally high intensity of workouts requiring high efforts, especially when a person chooses to exercise again after a longer dropout. The purpose of this study was to compare the changes in features of the cardiovascular system functional state in recovery phase after health-enhancing exercising, when this exercising are performed in easy aerobic mode and when such aerobic exercising are complemented by so-called “Differential Learning” (DL) methodology based tasks. Eight male volunteers were examined twice, i.e. in randomly completed sequence, performed two 20-minutes duration exercising sessions with a three-day break between them. It was the relatively ease workload (25W) on bicycle ergometer. One of the tasks was to assess the impact of exercising in aerobic mode, and the next on the exercising with the DL tasks while the participants during exercising was asked to perform simple tasks that required some coordinating efforts, and each subsequent task was a new variation of the task given before. The evaluations of the functional condition of the cardiovascular system were performed before the exercising, after 5 minutes and 30 minutes after the exercise session. The 12-lead standard ECG was registered continuously and the second-order matrix analysis (algebraic data cointegration approach) was used for assessment the dynamics of concatenation between RR interval and QRS complex duration and between the JT interval. These indices were chosen as reflecting different levels of myocardial regulation and features of metabolism. [...].