Kompiuterinis regos sutrikimo sindromas – epidemiologija, diagnostika, gydymas, profilaktika

Abstract

Kompiuterinis regos sutrikimo sindromas (KRSS) – tai akių, judėjimo sistemos, psichoemocinės būklės bei miego sutrikimo simptomų kompleksas, atsirandantis dėl per ilgo sėdėjimo prie kompiuterio ekranų. Diagnozuojant ligą, svarbiausia išsiaiškinti galimus rizikos veiksnius ir klinikinius požymius, iš kurių dažniausi – akių sausumas ir pečių bei kaklo skausmas. Naudingi tyrimai: regos aštrumo įvertinimas, akių judesių kokybės nustatymas, Širmerio testai, tam tikri klausimynai ir kt. Gydymas apima rizikos veiksnių vengimą: darbo kompiuteriu higienos korekcija, tinkamas poilsis, mankšta. Simptomams malšinti dažniausiai naudojami drėkinamieji akių geliai, raumenų įtampai malšinti skiriami masažai, elektrostimuliacinės procedūros. Svarbiausias kelias užkirsti KRSS yra profilaktika: tinkamas naudojimasis vaizdiniais prietaisais ir pertraukos darbo metu. Computer vision syndrome (CVS) - is a complex of symptoms that are caused by an extended period aof screen time and computer use. It causes vision, eye, sleep disturbances accompanied by impairments in the musculoskeletal system. The diagnostics of this disease include evaluation of risk factors and clinical symptoms, the most prevalent ones are dry eyes, neck and shoulder pain. The evaluation of refraction, quality of eye movement, visual acuity, Schirmer’s test, various questionnaires are beneficial when diagnosing CVS. The treatment consists of reducing the risk factors: correction of computer hygiene, adequate rest, exercise. For alleviating eye symptoms it is recommended to use eye gels, massages, electrostimulation to reduce the tension in muscles. Prevention is the most important way to avoid CVS, it includes appropriate usage of visual devices and proper rest times at work.